En Az Spor Salonu Kadar Etkili 9 Kendini Sevme Egzersizi

İşte kendinizi daha çok sevmenize yardımcı olacak 9 egzersiz!

1- Hayatınız ancak kendinizi çok severseniz değişebilir, bunun farkında olun.

2-  Her şeye karşı hazırlıklı ve güçlü olmalısınız.

3- Vücudunuz her zaman bikini giymeye hazırdır, unutmayın, korkmayın!

4- Özellikle medyanın vücudunuz hakkındaki düşüncelerinizi şekillendirmesine izin vermeyin!

5- Başkalarının vücudunuz hakkında yorum yapmasına göz yummayın!

6- Kendinizi arkadaşlarınızla karşılaştırmayın.

7- Bol bol selfie çekmeye özen gösterin!

8- Vücudunuza “öncesi fotoğrafı” gözüyle bakmayın.

9- İyi görünmeyi zayıf olmakla aynı şeymiş gibi görmeyin.