Yeni Bir Araştırmaya Göre, Eşcinsel Erkekler, Daha Çok Uyku Problemi Yaşıyor!

Yüz binden fazla insanın uyku düzenleri üzerinde yürütülen yeni bir araştırmaya göre, eşcinsel erkekler, heteroseksüel erkeklere oranla daha fazla uyku problemi yaşıyor. Ulusal Uyku Vakfı, yetişkinlerin her gün 7 ila 9 saat uyuması gerektiğini söylüyor.

Sleep Health dergisinde yayınlanan araştırma, LGBT bireylerin en uygun uykuyu yakalamada sorun yaşadığını ortaya koydu. Eşcinsel erkekler, herhangi başka bir gruba oranla en büyük uyku sorunlarını yaşıyor.

İlginçtir ki, araştırma aynı zamanda eşcinsel erkeklerin uyku problemlerini çözmek için en çok ilaçlara başvuran grup olduğu sonucuna da vardı.

Araştırmacılara göre, LGBT bireylerin daha çok sigara içiyor olması ve ruhsal sağlık problemlerini daha sık yaşıyor olmaları uyku kalitesindeki düşüklüğün sebebi olabilir. Araştırma, cinsel azınlıkların sağlık problemleriyle nasıl mücadele edilmesi gerektiği konusunda öngörüler sağlıyor.

Kötü uyku alışkanlıkları kilo alma, sağlık sorunları ve depresyona yol açıyor.